Makanan yang kaya serat, asam lemak omega-3, dan antioksidan memiliki peran penting dalam kesehatan jantung. Beberapa jenis makanan yang bisa membersihkan pembuluh darah dan cegah penyakit jantung yaitu alpukat, ikan, kacang, minyak zaitun, kunyit, delima, jeruk, biji-bijian utuh, brokoli, dan kopi.
No comments:
Post a Comment